تبلیغات
تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت) - مشخصات كوله پشتی مناسب دانش آموزان
تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت)
معلمان تربیت بدنی ، پزشکان بدون مطب
Welcome To Khazar Sport
مشخصات كوله پشتی مناسب دانش آموزان

بابازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی ، شمار خریداران نوشت‌افزا، كیف مدرسه ، روزبه روز افزایش پیدا كرده و اشتیاق استفاده از این گونه وسایل حتی قبل از شروع كلاس‌ها ، در میان دانش آموزان كاملاً دیده می‌شود.
برای اكثر دانش آموزان  تنها جنبه ظاهری كالاها اهمیت دارد و والدین نیز در مقابل اصرار فرزندانشان تسلیم می‌شوند، غافل از این كه عدم به استاندارد بودن كیف و كفش و تنها به ظاهر آن‌ها ، می‌تواند سلامتی آنان را به خطر انداز.

كارشناسان بر انتخاب صحیح وسایل استاندارد بویژه كوله پشتی ها و كفش‌ تأكید داشته و عدم رعایت نكات را تهدیدی برای سلامت ستون فقرات ، عضلات و ایجاد ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان  می‌دانند.

در چند سال اخیر ، استفاده از كوله پشتی درمیان دانش آموزان متداول شده و بسیاری از دانش آموزان ، از این نوع وسیله برای حمل كتاب و دیگر وسایل مدرسه استفاده می‌كنند.

كوله پشتی ها در مقایسه با انواع دیگر كیف‌ها ، مناسب‌تر هستند.

كوله پشتی همان طور كه از نام آن مشخص است ، محل قرار گیری باید در پشت باشد و اگر به كوله كمری تبدیل شود نه تنها مناسب نخواهد بود ، بلكه استفاده دائم از آن منجر به تغییر شكل اندام و افزایش احتمال ابتلاء به ضایعات ستون فقرات، دردر ناحیه كمر و ناهنجاری های قامتی می‌شود.

كوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شكل ندهد و شكل آن را محتویاتش همگن باشد.

اندازه كوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد.

بطور كلی كوله پشتی و  محتویات آن باید كمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد كند. جنس كوله باید از نوع سبك باشد كه خود موجب اضافه وزن شود.

كوله پشتی ها باید دو بند داشته باشند  و نباید از یك بند برای حمل آن‌ها استفاده شود.

بند نازك كوله پشتی ، به رگ‌های عصبی و خونی آسیب‌ وارد كرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی‌های پوستی را افزایش می‌دهد. چون آویزان كردن كوله از یك طرف باعث كج شدن اندام فرد و آسیب‌ به ستون مهره‌ها می‌شود.

تسمه‌های كوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم شده‌باشد.

دو بند كوله پشتی ، باید روی سینه قرار گیرند و بهتر است از كوله پشتی هایی كه دارای بند‌هایی با حداقل عرض 5 سانتی متر است استفاده شود.
 
عوارض كوله پشتی های غیر استاندارد :

استفاده از كوله پشتی غیر استاندارد خطر  ابتلا به كمردردهای مزمن را افزایش می‌دهد.

گودی كمر ، شانه‌های نامتقاران و  تمایل شانه‌ها به طرف جلو از جمله عوارض شایعی است كه بر اثر حمل كوله هایی غیراستاندارد ، در بین دانش آموزان مشاهده می‌شود.

شیوع كمردرد، انحنای ستون مهره‌ها و خم شدن شانه‌ها به طرف ، در میان دانش آموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده‌است.

اكثر دانش آموزانی كه كوله پشتی هایی با وزن بیش از 15 درصد از وزن خود حمل كرده‌اند دچار دردهای مزمن در ناحیه كمر، انحنای ستون مهره‌ها ، دردهای  گردنی و ناهنجاری‌های قامتی شده‌اند.

به والدین توصیه می‌شود در صورت كه فرزندانشان دچار اشكالاتی این چنینی هستند هر چه رودتر با یك متخصص مشورت  كنند.
ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب ، ورزش یادگیری صحیح نشستن و راه رفتن ، درمراحل اولیه قابل درمان است.
منبع: معاونت تربیت بدنی و سلامت




نوع مطلب : دانلود کتابها ومقالات و پاورپوینت های تربیت بدنی و علوم ورزشی، اموزشی، 
برچسب ها : مشخصات كوله پشتی مناسب دانش آموزان،
لینک های مرتبط :

جمعه 17 آذر 1396 11:22
Excellent blog here! Also your site loads up fast! What host are you using?
Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site
loaded up as fast as yours lol
جمعه 17 شهریور 1396 15:09
Greetings from Florida! I'm bored to death at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break.
I love the information you provide here and can't wait to take
a look when I get home. I'm shocked at how quick your blog loaded on my
phone .. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyways, wonderful blog!
سه شنبه 17 مرداد 1396 16:24
Hello, I enjoy reading through your article post.
I wanted to write a little comment to support you.
جمعه 25 فروردین 1396 06:13
Hi there! I just would like to give you a huge thumbs up for your
excellent information you have got here on this post.
I am coming back to your web site for more soon.
جمعه 11 فروردین 1396 21:42
It's fantastic that you are getting thoughts from this piece of writing as well as from our dialogue
made here.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


سعی بر آن است مطالبی مفید در اختیار معلمان، مربیان، دانشجویان و دانش آموزان گرامی قرار گیرد.


"از دل و دیده گرامی تر هست؟!
آری، دست!
شرف دست همین بس که نوشتن با اوست.
بی گمان هرکه به هر جای درآید ز پای
دستهایش بسته‌ست.
وه!
چه نیروی شگفت انگیزی‌ست
دستهایی که به هم پیوسته‌ست."

مدیر وبلاگ : کبـــــری افـــــــرا
موضوعات
پیوندها
نظرسنجی
به نظر شما کدامیک از طرح های ملی تربیت بدنی در بین دانش آموزان از محبوبیت بیشتری برخوردار است ؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
Online User

IS
کلیه حقوق این وبلاگ برای تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت) محفوظ است