تبلیغات
تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت)
تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت)
معلمان تربیت بدنی ، پزشکان بدون مطب
Welcome To Khazar Sport
_*̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ *̡͌l̡*̡̡_سلام عزیزان خیلی خوش آمدید تصاویرمتحرک شباهنگ www.shabahang20.blogfa.com _*̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ *̡͌l̡*̡̡_

  





نوع مطلب :
برچسب ها : سلام، خوش اومدید.،
لینک های مرتبط :

"والیبال"تنها رشته ی ورزشی نیست، والیبال از زندگی میگوید؛

حریم ۹ در ۹ والیبال میگوید؛حریم خود را بشناس،ب حریم خود و دیگران احترام بگذار....
"دریافت"در والیبال میگوید؛حس داشته باش خود را در مسیر موفقیت قرار بده و از تمام اعضای خود بهترین بهره را ببر....
"پاسور" در والیبال میگوید؛من حامی توام تو حامی من و دیگران باش، تک رو نباش باید در بین راه دیگران را هم دید...
"اسپک و آبشار" در والیبال حرفهای شیرینتری دارد؛موقعیت را باید شناخت ، زمان را نباید از دست داد،فرصتها همیشه تکرار نمیشوند.....
و در آخر "سرویس"در والیبال میگوید؛ جای خوب را برای ادامه دادن پیدا کن و بدان ک مانع تور و موانع زندگی را باید با هوشیاری و دقت نظر و آرامش از سر راه برداری...
"این است والیبال و درسهایی ک میتوان از آن گرفت"




نوع مطلب : والیبال، 
برچسب ها : والیبال، والیبال از زندگی میگوید....،
لینک های مرتبط :

Yo-Yo Intermittent Tests
This test was developed by the Danish soccer physiologist Jens Bangsbo. Essentially repeated 40m (2x20m) runs with a recover period in-between. The Yo-Yo Intermittent Tests are similar to the commonly known Beep Test. However, in the intermittent tests the participants have a short active break (5 and 10 seconds for the intermittent endurance and intermittent recovery test, respectively). There are two versions of each Yo-Yo Intermittent Test, Level 1 (for beginners) and Level 2 (advanced players). Below are downloads to the Nike version of this test.

Yo-Yo Endurance Test
This test was also developed by Danish soccer physiologist Jens Bangsbo. Again there are two versions, Level 1 & 2 (a beginners and advanced level). The level one test is essentially the same test as the commonly known ‘Beep test’.
Following the directions from an audio DC the players run back and forth between two lines (indicated by cones) attempting to run the distance prior to a signal (beep) from the CD. The pace increments after a period. Players receive a warning if they do not complete a bout in the assigned time. The Level 2 test starts at a higher running speed and has different increments in speed. The athlete's score is the total distance covered before they were unable to keep up with the recording. The Yo-Yo intermittent test usually takes between 6-20 minutes for level 1 and between 2-10 minutes for level 2.


http://www.professionalsoccercoaching.com/aerobic-fitness-science/yo-yo-intermittent-and-endurance-testing

تست های فوتبالی کلیک نمایید

http://www.sportsessionplanner.com/s/KFcM/Soccer-Fitness.html




نوع مطلب : اموزشی، مطالب ورزشی، 
برچسب ها : یویو، آزمون یویو، yoyo test، yoyo،
لینک های مرتبط :

  اصلاحیه نهایی دفاترکار معلمان تربیت بدنی ابتدایی و متوسطه

انتشار آبان 93

رئیس محترم اداره تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی استان......

موضوع : دفاتر کار معلمان تربیت بدنی

با سلام و احترام

به اطلاع می¬رساند فایل نهایی شده دفاتر کار معلمان تربیت بدنی در دوره های تحصیلی ابتدایی و متوسطه جهت استفاده در سال تحصیلی 94 - 93 به پیوست ارسال می¬گردد. خواهشمند است ضمن رعایت موارد زیر اقدامات مقتضی صورت گیرد.

1- کتب راهنمای معلم تربیت بدنی و کتب ضمیمه های تهیه شده بایستی در اختیار معلمان قرار گیرد.

2- کتاب راهنمای ارزشیابی توصیفی دوره ابتدایی در اختیار مدارس قرار گیرد(فایل مربوط به جدول اهداف، نشانه های تحقق و سطوح عملکرد درس تربیت بدنی در شش پایه دوره ابتدایی نیز جهت استفاده مقتضی به پیوست ارسال می¬گردد) .
گروه برنامه ریزی درس تربیت بدنی

فایلها


جدول ارزشیابی متوسطه دوره اول(1).pdf 160.652 KB
جدول ارزشیابی متوسطه دوره اول.xls 34.304 KB
جدول ارزشیابی متوسطه دوره دوم ویرایش(1).pdf 145.959 KB
جدول ارزشیابی متوسطه دوره دوم ویرایش.xls 36.352 KB
جدول اهداف(2).pdf 201.125 KB
جدول اهداف.doc 477.696 KB
دفتر كار ابتدایی ویرایش مهر.pdf 475.45 KB
دفتر كار متوسطه 1و2سال 93(1).pdf 362.104 KB
دفتر كار متوسطه 1و2سال 93.doc 3.21 MB
دفتر كارابتدایی.doc 1.63 MB
روی جلد جدول اهداف.docx 10.514 KB

منبع: معاونت تربیت بدنی و سلامت





نوع مطلب : دفتر کار معلمان تربیت بدنی، کتابخانه ورزشی، 
برچسب ها : اصلاحیه نهایی دفاتر کار معلمان تربیت بدنی ابتدایی و متوسطه، دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی متوسطه اول و دوم، دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی، دفاتر کارمعلمان، اصلاحیه نهایی، ابان 93، دفاتر کار معلمان تربیت بدنی ابتدایی / انتشار شهریور 93،
لینک های مرتبط :

سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای

با توجه به الزام اجرای المپیاد ورزشی درون مدرسه ای، از طرف وزارت متبوع، فایل صوتی سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای به همراه متن شعر سرود مذکور، جهت دانلود ارائه می گردد.

این اثر به سفارش معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت متبوع و توسط واحد موسیقی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تهیه گردیده.
لازم به ذکر است که نماهنگ سرود نیز به زودی از طریق پورتال معاونت ارسال خواهد شد.

 المپیادورزشی درون مدرسه ای

دانلود فایل صوتی سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای

متن سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای

مهر خدا در دل من، هرچه توان در تن من

بوسه به خاکت بزنم، ایران من ای وطنم

با یاد حق با عشق تو، من پهلوانی می کنم

در ورزش و دانش تورا، نامی جهانی می کنم

*************************************

نام خدا هست به لب/ رسم، مرام است و ادب/ درشب پیروزی و در روز شکست

دانش اگر باشد و نیروی تنم/ پرچم تو در همه جا دست من است

ما همدل ما همراه با شور و با ایمان

یک صدا می خوانیم جاویدان ای ایران

تا وقتی، که قران، باشدهمراه ما

تحصیل و تهذیب و ورزش هست راه ما

منبع: معاونت تربیت بدنی و سلامت





نوع مطلب : المپیاد ورزشی درون مدرسه ای، 
برچسب ها : فایل صوتی سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای به همراه متن شعر سرود مذکور -سرود، مدرسه، درون مدرسه، ورزشی درون، المپیاد ورزشی، صوتی سرود، متن سرود المپیاد ورزشی درون مدرسه ای،
لینک های مرتبط :

دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی متوسطه اول و دوم

ویرایش 93

جهت دانلود کلیک نمایید

منبع: معاونت تربیت بدنی و سلامت





نوع مطلب : دفتر کار معلمان تربیت بدنی، 
برچسب ها : دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی متوسطه اول و دوم، دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی، دفاتر کارمعلمان،
لینک های مرتبط :

تأثیر مصرف صبحانه در سلامت دانش‌آموزان


مصرف غذا در وعده‌های مشخص برای تأمین درشت مغذی و ریزمغذی‌های لازم برای رشد و نمو کودک حائزاهمیت است . از نظر متخصصان تغذیه این وعده‌ها شامل سه وعده اصلی (صبحانه ، ناهار و شام) و دو یا سه میان‌وعده هستند .

در این میان مصرف صبحانه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام صبح ، برای کودکان اهمیت فراوان دارد . از طرف دیگر تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که صرف صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز بیشتر در کودکان می‌شود .


ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها : تأثیر مصرف صبحانه در سلامت دانش‌آموزان، صحانه، تأثیر مصرف صبحانه،
لینک های مرتبط :

 دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی ابتدایی/انتشار شهریور 93

رئیس محترم اداره تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی استان ....

با سلام و احترام                               


به اطلاع می رساند همزمان با برگزاری مرحله کشوری جشنواره دفاتر کار برتر معلمان تربیت بدنی، ویرایش و اصلاح دفاتر ابتدایی با حضور داوران و کارشناسان مربوطه انجام گرفت که حاصل آن

به صورت فایل پیوست تقدیم می گردد و با توجه به تاکید معاونت محترم تربیت بدنی و سلامت در همایش معاونین تربیت بدنی و سلامت استان ها(شهریور 93- اردوگاه شهید باهنر تهران) مبنی بر جمع آوری نظرات استان ها در ارتباط با دفاتر کار معلمان تربیت بدنی، لذا مقتضی است دستور فرمایید نظرات و پیشنهادات اصلاحی خود را تا تاریخ 2/7/1393 به این دفتر اعلام نمایند.


گروه برنامه ریزی درس تربیت بدنی

فایلها


جهت دانلود کلیک نمایید.

انتشار شنبه 29 شهریور 1393

منبع: معاونت تربیت بدنی و سلامت





نوع مطلب : دفتر کار معلمان تربیت بدنی، دانلود کتابها ومقالات و پاورپوینت های تربیت بدنی و علوم ورزشی، کتابخانه ورزشی، 
برچسب ها : دفاتر کارمعلمان تربیت بدنی ابتدایی/انتشار شهریور 93، دفاتر کار معلمان تربیت بدنی ابتدایی، انتشار شهریور 93، دفاتر کار معلمان تربیت بدنی ابتدایی نهایی،
لینک های مرتبط :

دانلود فیلم مدلهای متنوع تمرینات دریل

SAQ Quick Ladder Instructional Video فیلم مدلهای متنوع تمرینات دریل

تمرینات دریل یکی از تمریناتی است که در تمامی رده های سنی توصیه میشود . تمرینات دریل علاوه بر افزایش قدرت ساقهای پا و هماهنگی بین اعضای بدن ، شعاع حرکتی پاها را نیز افزایش میدهد و در نتیجه بازیکن در حرکتهای پا به توپ تسلط و تکنیکهایی نظیر پاس ، شوت و سانتر استیل مناسب تری خواهد داشت .
این تمرینات در فرمهای گوناگونی نظیر نرده بانی ، موانع و حلقه انجام میپذیرد که هر کدام دارای مدلهای متنوعی میباشد و تاثیر گذاری هر کدام بر بخشهایی از بدن است ، اما هدف همه آنها هماهنگی بین اعضا بدن میباشد .
ما در این ویدئو برخی مدلهای دریل در ابزار نرده بان را خدمت شما معرفی میکنیم .
توصیه ای که برای انجام این حرکت در رده های مختلف سنی میکنم ، سطح سادگی آن نسبت به رده های پایین و کودکان است .
در ضمن حرکتهای دست و بالا تنه را نیز در تمرین دقت ویژه ای داشته باشید . همچنین میتوانید در ادامه این حرکات بعضی موارد مانند شوت زنی ، پاس ، استارت و … را تلفیق کنید .



ادامه مطلب


نوع مطلب : اموزشی، 
برچسب ها : فیلم مدلهای متنوع تمرینات دریل، دانلود،
لینک های مرتبط :

تغذیه مطلوب برای بانوان ورزشکار

حضور روزافزون بانوان در رقابت های ورزشی٬ پدیده ای قابل توجه است و پس از گذشت دو دهه٬ تعداد بانوانی که به طور فعال در رقابت های ورزشی شرکت می کنند به طور تصاعدی افزایش یافته است.
امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در زمینه های تناسب اندام، بهبود کارایی ورزشی و نیازهای تغذیه ای زنان ورزشکار گسترش زیادی یافته است. زنان ورزشکار بر حسب نوع رشته ورزشی نیازمند وزن مناسب یا شکل متناسب بدنی برای آن ورزش هستند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه، 
برچسب ها : تغذیه مطلوب برای بانوان ورزشکار، کلسیم، اهن،
لینک های مرتبط :

تأثیر ورزش و فعالیت های بدنی بر افزایش قد

رشد و بلندی قد در افراد به عوامل مختلفی وابسته است که از جمله مهم ترین آن ها را می توان به موارد زیر اشاره نمود:



ادامه مطلب


نوع مطلب : اموزشی، مطالب ورزشی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اگر می خواهید ورزش را شروع کنید...

آخر هفته ها شاید فرصت خوبی برای ورزش کردن باشد اما اگر حتی بتوانید از این فرصت های بالقوه استفاده کنید، قاعدتا کافی نخواهد بود و شما باید در هفته بیش از یکی دو بار ورزش کنید.

اگر می خواهید ورزش را شروع کنید...



ادامه مطلب


نوع مطلب : اموزشی، مطالب ورزشی، 
برچسب ها : اگر می خواهید ورزش را شروع کنید...،
لینک های مرتبط :

مایکل شوماخر چندین سال متوالی در مسابقات رالی در دنیا اول شد.وقتی رمز موفقیتش را

پرسیدند، در جواب گفت:تنها رمز موفقیت من این است که زمانی که دیگران ترمز می گیرند،

من گاز می دهم...

 

others are sleeping.....
(مطالعه کن وقتی که دیگران در خوابند)
 
 DECIDE while others are delaying
(تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند)

PREPARE while others are daydreaming
(خود را آماده کن وقتی که دیگران درخیال پردازیند)

BEGIN while others are procrastinating
(شروع کن وقتی که دیگران در حال تعللند)

WORK while others are wishing
(کار کن وقتی که دیگران در حال آرزو کردنند)

SAVE while others are wasting
(صرفه جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند)


LISTEN while others are talking
(گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند)

SMILE while others are frowning
(لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگیند)





نوع مطلب : اموزشی، داستان های کوتاه و شاید آموزنده..!!!، 
برچسب ها : رمز موفقیت،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 29 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


سعی بر آن است مطالبی مفید در اختیار معلمان، مربیان، دانشجویان و دانش آموزان گرامی قرار گیرد.


"از دل و دیده گرامی تر هست؟!
آری، دست!
شرف دست همین بس که نوشتن با اوست.
بی گمان هرکه به هر جای درآید ز پای
دستهایش بسته‌ست.
وه!
چه نیروی شگفت انگیزی‌ست
دستهایی که به هم پیوسته‌ست."

مدیر وبلاگ : کبـــــری افـــــــرا
موضوعات
پیوندها
نظرسنجی
به نظر شما کدامیک از طرح های ملی تربیت بدنی در بین دانش آموزان از محبوبیت بیشتری برخوردار است ؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
Online User

IS
کلیه حقوق این وبلاگ برای تربیت بدنی مدارس (خزر اسپرت) محفوظ است